☎️Τηλεφωνικές παραγγελίες | Δευτέρα - Σάββατο 9:00-17:00
🚚Δωρεάν μεταφορικά με BOX NOW για όλες τις παραγγελίες!🚚
Νέος χρήστης στο Prenatal; Κάνε εγγραφή εδώ
Γνώρισε το πυελικό έδαφος
9 απίστευτοι μήνες… +1!

Γνώρισε το πυελικό έδαφος

Τι είναι το πυελικό έδαφος και ποια η λειτουργία του; Αυτός ο μυϊκός ιστός θα σε βοηθήσει πριν και μετά τον τοκετό.   Μία από τις πρώτες φορές που ακούς για το πυελικό έδαφος είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός ο μυϊκός ιστός, που βρίσκεται μεταξύ του ιερού οστού και του ηβικού οστού, στηρίζει […]

Τι είναι το πυελικό έδαφος και ποια η λειτουργία του; Αυτός ο μυϊκός ιστός θα σε βοηθήσει πριν και μετά τον τοκετό.

 

Μία από τις πρώτες φορές που ακούς για το πυελικό έδαφος είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτός ο μυϊκός ιστός, που βρίσκεται μεταξύ του ιερού οστού και του ηβικού οστού, στηρίζει τόσο τη μήτρα και την ουροδόχο κύστη όσο και το παχύ έντερο και τμήμα του λεπτού εντέρου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι χρήσιμο να μάθεις πώς θα ασκείς αυτούς τους μυς που πιέζονται από το βάρος της κοιλιάς και στη συνέχεια θα τεθούν σε δοκιμασία κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Το βάρος της κοιλιάς, με το μωρό και το αμνιακό υγρό, και η αύξηση του όγκου της μήτρας, επιμηκύνουν και χαλαρώνουν αυτούς τους μυς με ένα συγκεκριμένο τρόπο, αναγκάζοντάς τους να χάσουν την ελαστικότητά τους.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τους ενισχύσεις και να τους δυναμώσεις, γιατί η επαρκής ελαστικότητα μπορεί να καταστήσει περιττή την περινεοτομή (χειρουργική τομή του περινέου για να διευρύνει το κανάλι γέννησης) κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Για να αυξήσεις την ελαστικότητα αυτών των μυών μπορείς να κάνεις μασάζ στο περίνεο με έλαια ειδικά για αυτό το σκοπό που βρίσκεις εύκολα σε ειδικά καταστήματα ή σε φαρμακεία.

Επιπλέον, ένας ελαστικός μυϊκός τόνος του περινέου εξασφαλίζει καλύτερη ανάρρωση μετά τον τοκετό, διευκολύνει την πρώιμη σεξουαλική δραστηριότητα και εμποδίζει την πρόπτωση της μήτρας, τις αιμορροΐδες και την εμφάνιση ακράτειας.

Οι ασκήσεις για την ενίσχυση αυτών των μυών συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό για γρηγορότερη ανάρρωση: προσπάθησε να τις κάνεις!

Σχετικά προϊόντα
Φτιάξε μόνη σου τα καλλυντικά σου: ένα scrub για το καλοκαίρι
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Φτιάξε μόνη σου τα καλλυντικά σου: ένα scrub για το καλοκαίρι Μια απλή σπιτική συνταγή για να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου για το καλοκαίρι: 100% φυσική, οικονομική και ασυναγώνιστη!   Αξίζει να αφιερώσεις... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Υγιεινή διατροφή
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Υγιεινή διατροφή Δεν υπάρχει ίσως καλύτερη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας από την εγκυμοσύνη για να υιοθετήσει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Μια ποικίλη και θρεπτική... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Τοκετός ή ψευδής συναγερμός; Πότε θα πρέπει να πας στην κλινική;
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Τοκετός ή ψευδής συναγερμός; Πότε θα πρέπει να πας στην κλινική; Η αναμενόμενη με λαχτάρα ημέρα φαίνεται ότι έφτασε! Αλλά πώς θα αναγνωρίσεις τη σωστή στιγμή για να πας στο μαιευτήριο; Αν πας... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Σύνδεση
Ή
Δεν έχεις λογαριασμό;
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

Έχασες τον κωδικό σου; Πληκτρολόγησε το όνομα χρήστη ή τη διεύθυνση email σου.
Θα λάβεις μεσω mail ένα link για να δημιουργήσεις ένα νέο.

Δεν μπορείς να επαναφέρεις τον κωδικό πρόσβασής σου; Επικοινώνησε μαζί μας Εξυπηρέτηση πελατών.
Κάνε εγγραφή
Ή
Έχεις ήδη λογαριασμό;

FASHION CLUB

12 μήνες προνομίων και αποκλειστικών υπηρεσιών!

VIP Card
-Εξασφάλισε εκπτώσεις που ξεκινούν από 30% σε όλα τα ρούχα και τη προίκα Prénatal. -Θες να μας ρωτήσεις; Καλέστε 210-2856936 ή 210-4117520 -Δωρεάν αποστολή επιλέγοντας την υπηρεσία Click and Collect  

Προσθήκη στο καλάθι

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι.
Προτεινόμενα προϊόντα
Κλείσε

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Αυτό το κουπόνι ισχύει μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες.

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας εδώ ή εγγραφείτε εδώ