☎️Τηλεφωνικές παραγγελίες | Δευτέρα - Σάββατο 9:00-17:00
🚚Δωρεάν μεταφορικά με BOX NOW για όλες τις παραγγελίες!🚚
Νέος χρήστης στο Prenatal; Κάνε εγγραφή εδώ
Περισσότερες ίνες στην εγκυμοσύνη
9 απίστευτοι μήνες… +1!

Περισσότερες ίνες στην εγκυμοσύνη

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική σε όλα τα στάδια της ζωής και ειδικά όταν περιμένεις παιδί. Την περίοδο αυτήτο έντερο, λόγω των τυπικών ορμονικών αλλαγών στην εγκυμοσύνη, έχει λιγότερη κινητικότητα: για αυτό δεν θα πρέπει να λείπουν ποτέ από το τραπέζι σουτα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτές οι τροφές, εκτός από το ότι είναι πλούσιες σε βιταμίνες […]

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική σε όλα τα στάδια της ζωής και ειδικά όταν περιμένεις παιδί. Την περίοδο αυτήτο έντερο, λόγω των τυπικών ορμονικών αλλαγών στην εγκυμοσύνη, έχει λιγότερη κινητικότητα: για αυτό δεν θα πρέπει να λείπουν ποτέ από το τραπέζι σουτα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτές οι τροφές, εκτός από το ότι είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, απαραίτητα για την ανάπτυξη του μωρού σου στην κοιλιά, χάρη στην περιεκτικότητά τους σε νερό και ίνες βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, συνηθισμένη ενόχληση κατά τους εννέα μήνες.

Κυρίως τα λαχανικά μπορείς να τα καταναλώνεις σε μεγάλες ποσότητες, γιατί έχουν λίγες θερμίδες (αφού αποτελούνται κατά 80-90% από νερό) και ενδείκνυνται για τον έλεγχο του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μόνη προφύλαξη, αν δεν έχεις ανοσία στην τοξοπλάσμωση, είναι να απολυμαίνεις καλά τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα, αφήνοντάς τα για 30 λεπτά σε νερό και διττανθρακική σόδα και ξεπλένοντας καλά.

Και τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν ίνες: αντικατάστησε, επομένως, το άσπρο ψωμί και τα ζυμαρικά με εκείνα ολικής άλεσης, για να αυξήσεις την καθημερινή πρόσληψη ινών.

Και τα υγρά είναι σημαντικά γιατί συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του εντέρου: το νερό μαλακώνει τα κόπρανα διευκολύνοντας την αφόδευση. Στην εγκυμοσύνη θα πρέπει να πίνεις τουλάχιστον ενάμισι-δύο λίτρα υγρά την ημέρα, κατά προτίμηση φυσικό μεταλλικό νερό.

Σχετικά προϊόντα
Φτιάξε μόνη σου τα καλλυντικά σου: ένα scrub για το καλοκαίρι
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Φτιάξε μόνη σου τα καλλυντικά σου: ένα scrub για το καλοκαίρι Μια απλή σπιτική συνταγή για να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου για το καλοκαίρι: 100% φυσική, οικονομική και ασυναγώνιστη!   Αξίζει να αφιερώσεις... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Υγιεινή διατροφή
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Υγιεινή διατροφή Δεν υπάρχει ίσως καλύτερη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας από την εγκυμοσύνη για να υιοθετήσει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Μια ποικίλη και θρεπτική... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Τοκετός ή ψευδής συναγερμός; Πότε θα πρέπει να πας στην κλινική;
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Τοκετός ή ψευδής συναγερμός; Πότε θα πρέπει να πας στην κλινική; Η αναμενόμενη με λαχτάρα ημέρα φαίνεται ότι έφτασε! Αλλά πώς θα αναγνωρίσεις τη σωστή στιγμή για να πας στο μαιευτήριο; Αν πας... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Σύνδεση
Ή
Δεν έχεις λογαριασμό;
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

Έχασες τον κωδικό σου; Πληκτρολόγησε το όνομα χρήστη ή τη διεύθυνση email σου.
Θα λάβεις μεσω mail ένα link για να δημιουργήσεις ένα νέο.

Δεν μπορείς να επαναφέρεις τον κωδικό πρόσβασής σου; Επικοινώνησε μαζί μας Εξυπηρέτηση πελατών.
Κάνε εγγραφή
Ή
Έχεις ήδη λογαριασμό;

FASHION CLUB

12 μήνες προνομίων και αποκλειστικών υπηρεσιών!

VIP Card
-Εξασφάλισε εκπτώσεις που ξεκινούν από 30% σε όλα τα ρούχα και τη προίκα Prénatal. -Θες να μας ρωτήσεις; Καλέστε 210-2856936 ή 210-4117520 -Δωρεάν αποστολή επιλέγοντας την υπηρεσία Click and Collect  

Προσθήκη στο καλάθι

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι.
Προτεινόμενα προϊόντα
Κλείσε

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Αυτό το κουπόνι ισχύει μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες.

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας εδώ ή εγγραφείτε εδώ