☎️Τηλεφωνικές παραγγελίες | Δευτέρα - Σάββατο 9:00-17:00
🚚Δωρεάν μεταφορικά με BOX NOW για όλες τις παραγγελίες!🚚
Νέος χρήστης στο Prenatal; Κάνε εγγραφή εδώ
Πουρές… όχι μόνο από πατάτες!
Ιδέες για φαγητό

Πουρές… όχι μόνο από πατάτες!

Ο πουρές, αν και όλοι τον έχουμε συνδυάσει με τις πατάτες,είναι ένας τέλειος τρόπος μετατροπής των τροφών: σου επιτρέπει να προσφέρεις στο παιδί σου μια μεγάλη ποικιλία τροφών και να του δώσεις να δοκιμάσεινέες γεύσεις και χρώματα. Διαφορετικά λαχανικά, αλλά και όσπρια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ετοιμάσεις τον πουρέ: αυτή η χρωματιστή κρέμα θα κάνει το […]

Ο πουρές, αν και όλοι τον έχουμε συνδυάσει με τις πατάτες,είναι ένας τέλειος τρόπος μετατροπής των τροφών: σου επιτρέπει να προσφέρεις στο παιδί σου μια μεγάλη ποικιλία τροφών και να του δώσεις να δοκιμάσεινέες γεύσεις και χρώματα. Διαφορετικά λαχανικά, αλλά και όσπρια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ετοιμάσεις τον πουρέ: αυτή η χρωματιστή κρέμα θα κάνει το παιδί σου να δοκιμάσει νέες τροφές που ίσως θα δοκίμαζε πιο δύσκολα στη φυσική τους μορφή!

Εδώ θα βρεις μια συνταγή για να ανακαλύψεις την κολοκύθα, ένα από τα λαχανικά που αυτό το μήνα θα βρεις σε όλα τα μανάβικα. Η κατανάλωση εποχιακών λαχανικών είναι πολύ σημαντική: η διαδρομή από τον τόπο παραγωγής στο πιάτο του παιδιού σου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομη και γιατί τα θρεπτικά συστατικά δεν αλλοιώνονται κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ή λόγω κακής συντήρησης και γιατί οι επιπτώσεις για το περιβάλλον είναι λιγότερες.

Συστατικά (για 4 μερίδες)
½ κολοκύθα ή μια ολόκληρη αν είναι μικρή
1 πατάτα
½ άσπρο κρεμμύδι (αν έχει ήδη μπει στη διατροφή του)
παρθένο ελαιόλαδο
αλάτι
τυρί παρμεζάνα

Πώς γίνεται
Καθάρισε την κολοκύθα και την πατάτα και κόψτες σε κυβάκια.
Βάλτες να βράσουν σε ελαφρώς αλατισμένο νερό μαζί με το κομμένο κρεμμύδι ( η στάθμη του νερού πρέπει να καλύπτει ελαφρώς τα λαχανικά). Αφήστε να βράσουν σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά ή μέχρι η κολοκύθα να αρχίσει να διαλύεται. Μόλις απορροφηθεί όλο το νερό, πέρασε τα λαχανικά από τον πολτοποιητή και βάλε πάλι τον πουρέ στη φωτιά.
Πρόσθεσε μια κουταλιά λάδι και μια κουταλιά τυρί παρμεζάνα, ανακάτεψε καλά και έτοιμοι… φεύγει το αεροπλανάκι!

Μερικές συμβουλές ακόμα
Για να γίνει ο πουρές ακόμα πιο πλούσιος και πορτοκαλήςπρόσθεσε και ένα-δυο καρότα.Για να μειώσεις το χρόνο μαγειρέματος μπορείς να βράσεις τα λαχανικά χρησιμοποιώντας τη χύτρα ταχύτητος. Αλλά να θυμάσαι ότι η καλή και υγιεινή μαγειρική απαιτεί χρόνο: το σιγανό μαγείρεμα είναι το μυστικό κάθε νόστιμης συνταγής!

Σχετικά προϊόντα
Σύκα: ωφέλιμα και στην εγκυμοσύνη
Η μαμά στο τραπέζι
Σύκα: ωφέλιμα και στην εγκυμοσύνη Με την καλοκαιρινή ζέστη τα φρούτα είναι μια από τις τροφές από τις οποίες το σώμα μας μπορεί να πάρει τα στοιχεία... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Μπορείς να φας μανιτάρια στην εγκυμοσύνη;
Η μαμά στο τραπέζι
Μπορείς να φας μανιτάρια στην εγκυμοσύνη; Τσιγάρισε το τριμμένο καρότο, το σέλινο και το κρεμμύδι και πρόσθεσε το θυμάρι και το δεντρολίβανο. Στο μεταξύ κόψε τα μανιτάρια κομματάκια... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Καλοκαίρι στο τραπέζι με την κοιλιά
Η μαμά στο τραπέζι
Καλοκαίρι στο τραπέζι με την κοιλιά Το καλοκαίρι μπορείς να φας ελεύθερα φρούτα και λαχανικά και όχι μόνο! Και ένα δροσιστικό παγωτό είναι ό,τι πρέπει!   Μαζί με... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Σύνδεση
Ή
Δεν έχεις λογαριασμό;
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

Έχασες τον κωδικό σου; Πληκτρολόγησε το όνομα χρήστη ή τη διεύθυνση email σου.
Θα λάβεις μεσω mail ένα link για να δημιουργήσεις ένα νέο.

Δεν μπορείς να επαναφέρεις τον κωδικό πρόσβασής σου; Επικοινώνησε μαζί μας Εξυπηρέτηση πελατών.
Κάνε εγγραφή
Ή
Έχεις ήδη λογαριασμό;

FASHION CLUB

12 μήνες προνομίων και αποκλειστικών υπηρεσιών!

VIP Card
-Εξασφάλισε εκπτώσεις που ξεκινούν από 30% σε όλα τα ρούχα και τη προίκα Prénatal. -Θες να μας ρωτήσεις; Καλέστε 210-2856936 ή 210-4117520 -Δωρεάν αποστολή επιλέγοντας την υπηρεσία Click and Collect  

Προσθήκη στο καλάθι

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι.
Προτεινόμενα προϊόντα
Κλείσε

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Αυτό το κουπόνι ισχύει μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες.

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας εδώ ή εγγραφείτε εδώ