Τηλεφωνικές Παραγγελίες Δευτέρα - Σάββατο 09:00 - 17:00 (210-2856936)
🚚 Δωρεάν μεταφορικά με Box Now και Click & Collect 🚚
🎅🏻 Ζήστε τη Μαγεία των Χριστουγέννων 🎅🏻
🎄 Christmas offer -50% στα Ρούχα για μέλη vip club 🎄
🎁 Βρείτε χριστουγεννιάτικες προτάσεις δώρου 🎁
🍼 -15% με αγορά δυο ειδών βρεφικής φροντίδας και βρεφικού εξοπλισμού! 👶🏻
☃️ -15% με αγορά δυο παιχνιδιών! ☃️
Νέος χρήστης στο Prenatal; Κάνε εγγραφή εδώ
Διατροφή για εγκύους: Τροφές για καλή κυκλοφορία του αίματος
9 απίστευτοι μήνες… +1!

Διατροφή για εγκύους: Τροφές για καλή κυκλοφορία του αίματος

Τροφές με έντονα χρώματα που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος Οι φράουλες, οι μελιτζάνες, τα δαμάσκηνα και σχεδόν όλες οι τροφές με μπλε, κόκκινο και μοβ χρώμα περιέχουν πολυφαινόλες, μια ουσία που βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Μόλις έμαθες ότι σύντομα θα γίνετε τρεις και η παρουσία του μωρού σου κάνει ήδη αισθητή […]

Τροφές με έντονα χρώματα που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος

Οι φράουλες, οι μελιτζάνες, τα δαμάσκηνα και σχεδόν όλες οι τροφές με μπλε, κόκκινο και μοβ χρώμα περιέχουν πολυφαινόλες, μια ουσία που βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος.

Μόλις έμαθες ότι σύντομα θα γίνετε τρεις και η παρουσία του μωρού σου κάνει ήδη αισθητή την παρουσία της με πολλούς τρόπους: τον ενθουσιασμό πάνω απ’ όλα, τις προετοιμασίες για τον όμορφο νέο ερχομό και… μερικές φορές ακόμη και μικροενοχλήσεις.

Εάν έχεις παρατηρήσει μερικές λεπτές μωβ γραμμές στο δέρμα σου από τότε που έμεινες έγκυος, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα τριχοειδή αγγεία γίνονται πιο έντονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της μειωμένης αντίστασης των τοιχωμάτων των φλεβών που προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές. Ένας τρόπος να το αποφύγεις αυτό, είναι η κατανάλωση πολύχρωμων τροφίμων, τα οποία θα δώσουν χαρά στο τραπέζι σου, θα σου φτιάξουν τη διάθεση με τη νόστιμη γεύση τους και θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματός σου.

Τα αντιοξειδωτικά σε φρούτα και λαχανικά

Επίλεξε κόκκινες, μπλε ή μοβ τροφές, όπως μούρα, φράουλες, μελιτζάνες, κεράσια, μαύρα σταφύλια, δαμάσκηνα, πορτοκάλια και κόκκινο λάχανο. Σε αυτά τα τρόφιμα υπάρχει υψηλή συγκέντρωση πολυφαινολών και ανθοκυανών, αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

Είναι προτιμότερο να τα τρως ωμά (αν είναι δυνατόν), ώριμα και φρέσκα για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις ιδιότητές τους… Για παράδειγμα, με έναν γλυκό φρεσκοστυμμένο χυμό σε αποχυμωτή που, διασπώντας τις κυτταρικές μεμβράνες του φρούτου, διευκολύνει την απορρόφηση των ουσιών.

Και όταν, θέλεις μια έξτρα απόλαυση για τον εαυτό σου, ο καφές χωρίς καφεΐνη και το πράσινο τσάι, μαζί με λίγη σοκολάτα! Αυτές οι τροφές είναι επίσης καλές για τη μικροκυκλοφορία σου.

Η μεσογειακή διατροφή είναι επίσης πλούσια σε πολυφαινόλες, χάρη στην ποικιλία των τροφίμων που συνηθίζουμε να τρώμε, όπως το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, το σπανάκι, οι αγκινάρες και τα κρεμμύδια. Έρευνες έδειξαν πρόσφατα ότι οι πολυφαινόλες, μαζί με τα ωμέγα-3, συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής αθηρογόνων λιποπρωτεϊνών, δομών που αποδυναμώνουν τη σωματική μας διάπλαση καθώς μεταφέρουν λίπος στην κυκλοφορία του αίματος.

Έτοιμη για μια πολύχρωμη διατροφη;

 

Σχετικά προϊόντα
Φτιάξε μόνη σου τα καλλυντικά σου: ένα scrub για το καλοκαίρι
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Φτιάξε μόνη σου τα καλλυντικά σου: ένα scrub για το καλοκαίρι Μια απλή σπιτική συνταγή για να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου για το καλοκαίρι: 100% φυσική, οικονομική και ασυναγώνιστη!   Αξίζει να αφιερώσεις... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Υγιεινή διατροφή
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Υγιεινή διατροφή Δεν υπάρχει ίσως καλύτερη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας από την εγκυμοσύνη για να υιοθετήσει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Μια ποικίλη και θρεπτική... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Τοκετός ή ψευδής συναγερμός; Πότε θα πρέπει να πας στην κλινική;
9 απίστευτοι μήνες… +1!
Τοκετός ή ψευδής συναγερμός; Πότε θα πρέπει να πας στην κλινική; Η αναμενόμενη με λαχτάρα ημέρα φαίνεται ότι έφτασε! Αλλά πώς θα αναγνωρίσεις τη σωστή στιγμή για να πας στο μαιευτήριο; Αν πας... ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Σύνδεση
Ή
Δεν έχεις λογαριασμό;
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

Έχασες τον κωδικό σου; Πληκτρολόγησε το όνομα χρήστη ή τη διεύθυνση email σου.
Θα λάβεις μεσω mail ένα link για να δημιουργήσεις ένα νέο.

Δεν μπορείς να επαναφέρεις τον κωδικό πρόσβασής σου; Επικοινώνησε μαζί μας Εξυπηρέτηση πελατών.
Κάνε εγγραφή
Ή
Έχεις ήδη λογαριασμό;

VIP CLUB

12 μήνες προνομίων και αποκλειστικών υπηρεσιών!

VIP Card
-Εξασφάλισε εκπτώσεις που ξεκινούν από 30% σε όλα τα ρούχα και τη προίκα Prénatal. -Θες να μας ρωτήσεις; Καλέστε 210-2856936 ή 210-4117520 -Δωρεάν αποστολή επιλέγοντας την υπηρεσία Click and Collect  

Προσθήκη στο καλάθι

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι.
Προτεινόμενα προϊόντα
Κλείσε

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Αυτό το κουπόνι ισχύει μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες.

Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας εδώ ή εγγραφείτε εδώ

Δώρο

Είναι για δώρο;

Θέλεις και σακούλα; Διάλεξε το μέγεθος