Οι μέλλουσες μαμάδες είναι πανέμορφες και με λίγο μαύρισμα είναι ακόμα πιο λαμπερές! Αρκεί να προσέχεις λίγο τώρα που είσαι έγκυος για να μην χρειαστεί να απαρνηθείς το καλοκαιρινό μαύρισμα.
Συνδυάζοντας μαύρισμα, ριλάξ και “μεσογειακή κουζίνα” θα ωφεληθείς πολύ, κυρίως τώρα που είσαι έγκυος! Αρκεί να προσέχεις και να ακολουθείς μερικούς κανόνες για την έκθεση στον ήλιο για να επιστρέψεις από τις διακοπές με ένα ωραίο χρώμα και κυρίως με ένα ωραίο χαμόγελο!
Ο πρώτος κανόνας που θα πρέπει να ακολουθήσεις είναι να μην το παρακάνεις με την ηλιοθεραπεία:οι λιγότερο ζεστές ώρες, νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα, είναι οι πιο κατάλληλες. Και για να μη ζεσταθείς πολύ, μπορείς να πάρεις μαζί σου ένα ωραίο παρεό ή μια πουκαμίσα που θα συνδυάσεις με το μαγιό και κυρίως να πίνεις πολύ νερό και να κάνεις δροσιστικά μπάνια και πολλούς περιπάτους στο νερό.
Αν η αντηλιακή κρέμα είναι υποχρεωτική για όλους, για τις μέλλουσες μαμάδες όπως εσύ είναι ακόμα πιο σημαντική! Οι ορμόνες σου, υπερδραστήριες αυτήν την περίοδο, μπορεί να σου κάνουν άσχημες εκπλήξεις και να σου “χαρίσουν” αντιαισθητικούς λεκέδες στην επιδερμίδα μαζί με μια πιο έντονη αφυδάτωση από τη συνηθισμένη. Χρησιμοποίησε, λοιπόν, αντηλιακά προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας (30-50+), καλής ποιότητας, που θα βάζεις πριν από την έκθεση στον ήλιο και στη συνέχεια κάθε δύο ώρες και μετά από κάθε μπάνιο. Για να ενυδατώσεις την επιδερμίδα μετά από μια όμορφη ημέρα στον ήλιο, χρησιμοποίησε μια καλή κρέμα για μετά την ηλιοθεραπεία ή ένα ενυδατικό λάδι που θα σου χαρίσουν ένα ακόμα πιο όμορφο χρώμα!
Η όμορφη κοιλιά σου έτσι στην παραλία θα είναι ασφαλής και προστατευμένη κι εσύ θα μπορείς να απολαύσεις τις ηλιόλουστες διακοπές σου!
