Το παιδί σου ονειρεύεται από πολύ μικρό, είναι σημαντικό να είσαι κοντά του και να το καθησυχάζεις για να κοιμάται ήρεμα.
Ο ύπνος είναι ένα θέμα που έχει συναρπάσει τους ανθρώπους από την αρχαιότητα και χάρη στην ψυχανάλυση και τις νευροεπιστήμες, ανακαλύφθηκε ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί ακόμα και τη νύχτα. Μέσα από τα όνειρα, στην πραγματικότητα, επεξεργαζόμαστε πολύπλοκα συναισθήματα, άγχος ή δύσκολες καταστάσεις: κατά τη διάρκεια του ύπνου REM ξαναζούμε τα ερεθίσματα, θετικά και αρνητικά, που λάβαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και έτσι ένστικτα, επιθυμίες και φόβοι έρχονται στα όνειρά μας για να αντιμετωπιστούν και να επιλυθούν.
Ακόμη και το παιδί σου ονειρεύεται, αλλά το κάνει με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με την ηλικία.
Από τα τρία χρόνια και μετά θα είναι σε θέση να διηγηθεί τις “περιπέτειες” που έζησε κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά θα είναι δύσκολο για αυτό να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ των δύο διαφορετικών επιπέδων της πραγματικότητας και του ονείρου.
Ως και τα τρία χρόνια το παιδί σου κατά τη διάρκεια του ύπνου ικανοποιεί τις επιθυμίες και τα ερεθίσματά του: ονειρεύεται ότι τρώει κάτι που του αρέσει, ότι πίνει γάλα και ακόμα… ότι κάνει τσίσα.
Στη συνέχεια, το παιδί σου θα αρχίσει να βλέπει περιπετειώδη όνειρα, ίσως με άγρια ζώα όπως εκείνα του δάσους ή με “κακούς”… Μην ανησυχείς! Είναι πολύ φυσιολογικό και συμβαίνει επειδή σε αυτό το στάδιο το παιδί σου αρχίζει να ξεχωρίζει το καλό από το κακό.
Από τα εφτά χρόνια και μέχρι την προεφηβική ηλικία, ζει στα όνειρα πραγματικές καταστάσεις, που συνέβησαν. Οι σχέσεις με τους δασκάλους, τους φίλους και την οικογένεια ζωντανεύουν στα όνειρα και το βοηθούν να επεξεργαστεί τα γεγονότα και τις σκέψεις της ημέρας και να αντιληφθεί τι συνέβη.
Αν ξυπνήσει τη νύχτα τρομοκρατημένο από ένα κακό όνειρο, μην ανησυχείς, συμβαίνει σε όλα τα παιδιά! Οι εφιάλτες είναι η συμβολική έκφραση των φόβων που αναστατώνουν το μικρό σου και το βοηθούν να τους ξεπεράσει. Για το λόγο αυτό, η στάση σου είναι σημαντική: μείνε κοντά του, μετάδωσέ του γαλήνη και ηρεμία, αγκάλιασέ το και εξήγησέ του ότι ήταν απλά ένα κακό όνειρο, για να μπορέσει να κοιμηθεί και πάλι και να ξυπνήσει με ένα γλυκό χαμόγελο που θα σου φωτίσει την ημέρα.
Για να επεξεργαστεί τους φόβους του και να το βοηθήσεις να τους ξεπεράσει ακόμη και όταν είναι ξύπνιο, μια ημέρα μετά από ένα άσχημο όνειρο μπορείτε να πάρετε χαρτιά και χρώματα και να το ζωγραφίσετε. Μπορείτε να αλλάξετε το τέλος με τη συμμετοχή των “καλών”, γεγονός που θα του χρησιμεύσει για να βρίσκει θετικές λύσεις όχι μόνο στα όνειρα, αλλά και στις καταστάσεις που ζει κατά τη διάρκεια της ημέρας! Καθώς θα σου διηγείται τι ονειρεύτηκε, εσύ θα μπεις στον κόσμο του και εκείνο θα είναι ευτυχισμένο που θα τον μοιράζεται με τη μαμά του!
Έτοιμοι για ύπνο; Το παραμύθι της καληνύχτας, ένα φιλί και… καληνύχτα και όνειρα γλυκά!
