Όταν κάνει ζέστη, το παιδί σου μπορεί να ζητά να το θηλάζεις πιο συχνά για να ξεδιψάσει, αλλά κι εσύ πρέπει να πίνεις περισσότερο νερό για να ενυδατώνεσαι και να ικανοποιείς τη μεγαλύτερη ζήτηση για γάλα.
Όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, έρχεται η ζέστη και η υγρασία και να που τα νεογέννητα που θηλάζουν αποκλειστικά αρχίζουν να ζητούν το στήθος με μεγαλύτερη συχνότητα: ιδρώνουν, χάνουν υγρά και η δίψα αυξάνεται.
Θα αυξηθεί λοιπόν η συχνότητα των θηλασμών αλλά μπορεί να γίνουν πιο σύντομοι από το συνηθισμένο γιατί το παιδί σου θέλει μόνο να ξεδιψάσει: το πρώτο γάλα είναι αυτό που περιέχει περισσότερο νερό και το ενυδατώνει καλύτερα.
Συνήθως δε χρειάζεται να προσθέσεις στο μητρικό γάλα νερό, αφεψήματα ή χαμομήλι γιατί το περιέχει από μόνο του όλα τα απαραίτητα για τη σωστή ενυδάτωση του νεογέννητου αλλά, αν φαίνεται ιδιαίτερα αφυδατωμένο, τις πολύ ζεστές ημέρες μπορείς να του δώσεις νερό, ζητώντας πάντα τη συμβουλή του παιδιάτρου.
Αν θηλάζεις όταν κάνει πολλή ζέστη, ακολούθησε μερικές συμβουλές για να νιώθεις άνετα και καλύτερα:
- να πίνεις περισσότερο από το συνηθισμένο: νερό, αφεψήματα, χυμοί φρούτων (καλύτερα χωρίς ζάχαρη για να αποφύγεις τους κoλικούς του μωρού) είναι εξαιρετικά για να ενυδατωθείς, να ευνοηθεί η παραγωγή γάλακτος και να δροσιστείς
- δοκίμασε τη θέση “rugby” ή χρησιμοποίησε ένα μαξιλάρι θηλασμού για να μη ζεσταίνεις πολύ το παιδί σου με το σώμα σου και αν γίνεται άφησέ το μόνο με την πάνα ή με το εσώρουχο
αν στο σπίτι υπάρχει κλιματιστικό, διατήρησε τη θερμοκρασία μόνο λίγους βαθμούς κάτω από την εξωτερική ή, ακόμα καλύτερα, χρησιμοποίησε τη λειτουργία “αφύγρανσης”. Αν δεν έχεις, χρησιμοποίησε τον ανεμιστήρα αλλά ποτέ στραμμένο απευθείας προς το παιδί σου.
